Was ist

Rolfing®?

Behandlung chronischer Schmerzen

Chronische Schmerzen entstehen meist wenn der Körper mehrere, meist durch Unfälle verursachte , Einschränkungen gegeneinander kompensieren muss. Dies können auch mehrere kleine Dinge sein. Oft höre Ich in der Praxis „Ich hatte da mal was am (bsp) Fuß , aber das ist wieder gut“ Bei genauerer Betrachtung zeigt sich aber dass diese Verletzungen auch nach Jahren nicht „wieder gut“ sind , sondern ein kleiner Funktionsverlust bleibt der zu einer Ausweichbewegung führt. Chronische Schmerzen entstehen oft wenn sich mehrere dieser Ausweichbewegungen ungünstig im Körper kreuzen (oder wenn wir einen größeren Unfall , Schleudertrauma oder eine Operation hatten). In einer Rolfing Serie arbeiten wir daran den ganzen Körper neu auszurichten und finden so alte Verletzungen und Zusammenhänge die oft zu Aha-Momenten führen.

Ursächliche Behandlung von Verspannungen

Verspannte Muskeln sind erschöpfte Muskeln , erschöpft davon unnötige Arbeit zu verrichten. Diese unnötige Arbeit ist meist das gegenhalten gegen andere verspannte Muskeln. Meist spüren wir nur unsere reaktiven Verspannungen , z.B. im Nacken. Die eigentlichen Übeltäter , die den Kopf in eine Position bringen in der der Nacken konstant arbeiten muss , nehmen wir gar nicht wahr – sonst würden wir ja aufhören dort anzuspannen. Im Laufe einer Rolfing Behandlung arbeiten wir daran von Kopf bis Fuß die Muster zu finden und aufzulösen die unsere verspannten Muskeln darin hindern endlich mal loslassen zu können.

Hilfe zu Selbsthilfe

Um die Ergebnisse der Sitzungen zu optimieren arbeite Ich mit sehr effektiven Bewegungsübungen mit denen alte Bewegungsmuster und Vermeidungshaltungen ent-lernt werden und die dem Körper helfen seine neu gewonnen Freiheiten zu erhalten. Übungen die auf Dehnung oder Kräftigung setzen sind ein veraltetes Konzept und ändern wenig bis gar nichts im Kleinhirn wo unsere Bewegungen koordiniert werden. Deshalb setze Ich auf eine Kombination von Rolfing Movement und Hanna Somatics. Sie entscheiden wieviel Sie selbst machen wollen , normalerweise reicht es sich zwischen 2 Sitzungen auf eine Bewegung (ca 5-10min) zu focussieren.

Verbesserung der Haltung und Befreiung der Atmung

Haltung und Atmung hängen zusammen. Jede Fehlhaltung resultiert in einer Fehlatmung und umgekehrt. Unsere 20.000 Atemzügen am Tag sind eine sehr starke formgebende Kraft , die für oder gegen uns arbeiten kann. Auch unsere Organe brauchen eine freie Atmung in alle Dimensionen um ihre Funktionen optimal auszuführen. Jede Rolfing Sitzung nimmt je nach Thema Bezug zur Ein oder Ausatmung.

Steigerung des Wohlbefindens

Je besser unser Körper ausbalanciert ist , desto weniger unnötige Energie verbraucht er um sich aufrecht zu halten – Energie die an anderer Stelle frei wird. Ida Rolf ging davon aus dass die hauptsächlich im Nervensystem geschieht und gutes Gleichgewicht uns hilft die Welt als einen sicheren Ort wahrzunehmen in der wir uns entfalten können.

Deshalb eignet sich Rolfing auch sehr gut als Begleitung einer Trauma oder Psychotherapie.